Альфия Подзорова Альфия

Фитнес-тренер/инструктор тренажерного зала/нутрициолог

Образование:

🎓Высшее (магистр педагогического образования) 2015 год.

🎓Профессиональная переподготовка: ФПРБ "Фабрика предпринимательства" профессиональная переподготовка "Персональный тренер. Тренды фитнес-индустрии". Фитнес-тренер.2022 год.

🎓Профессиональная переподготовка: АНО «НИИДПО» Москва, нутрициолог. 2024 год.

Направления тренировок:

✅Персональные тренировки

✅Составление индивидуального плана тренировок

✅Постановка техники выполнения упражнений

✅Подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу, к пробегам от 5 км до марафонской дистанции 42 км.

✅Индивидуальные консультации по питанию

✅Составление индивидуального плана питания с меню на месяц в зависимости от задач и тренировочного процесса

Специализация:

❤️Набор мышечной массы

❤️Похудение и снижение процента подкожного жира, рельеф

❤️Подготовка к соревнованиям

❤️Тренировки во время беременности и восстановление после родов

О тренере:

💪Марафонец

💪Триатлет

💪Чемпионка легкоатлетического пробега Ленинградской области

💪Чемпионка турнира D’Athletics по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-модель

💪Участница чемпионатов СЗФО и России по бодибилдингу и фитнесу

💪Нутрициолог

Стаж работы: с 2022 г

Контактный телефон: +79522654124