Александра Быстрова

Образование:

🎓 Дипломированный специалист школы VP Fitness Consulting «Персональный тренер тренажерного зала», 2021 г.;

🎓 Повышение квалификации «Стретчинг и коррекция осанки», Д.А. Желдаков, 2021 г.;

🎓 Повышение квалификации «Функциональный тренинг», Д.А. Желдаков, 2022 г.;

🎓 Хореографический ансамбль «Юный Ленинградец», «народно-характерный танец», «классический танец», 1994-2005 гг.

Направления тренировок:

✅ Персональный тренинг;

✅ Функциональный тренинг;

✅ Силовые тренировки;

✅ Коррекция осанки;

✅ Снижение и коррекция веса;

✅ Детский фитнес/детская хореография;

✅ Постановка техники выполнения упражнений;

✅ Формирование мышечного корсета;

✅ Женский тренинг.

О себе:

✍ Все детство и юность занималась танцами: танцевала в ведущем детском хореографическом ансамбле «Юный Ленинградец». Движение, танцы и спорт продолжают оставаться основными инструментами в моей жизни: для поддержания формы, для создания хорошего настроения и самочувствия.

✍ Люблю помогать людям, знаю, как мотивировать и раскрыть самые лучшие качества в человеке. Умею общаться с детьми и находить к ним подход.

✍ Я за здоровый фитнес, поэтому постоянно учусь новому, совершенствую знания по анатомии и биомеханике, изучаю новые методики и новые подходы в тренировках.