Карточка тренера

Максим Яковлев
  • Кардио
  • Для начинающих
  • Начинаем худеть

Максим Яковлев

Стаж работы

6 лет

Записаться

Образование:

🎓 POLESTAR PILATES:

  • Принципы Движения

🎓 ANATOMY STUDY:

  • Базовый курс. По топографической анатомии. Туловище и шея. Лопатка и верхняя конечность. Нижняя конечность.
  • Здоровье женщины. Тазовое дно.

🎓 FUNCTIONAL PATTERNS:

  • 10 week online course

🎓 ЦЕНТР ПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ "АНАТОМИЯ":

  • Персональный тренер, фитнес-диетолог.

🎓SPORT EDUCATION:

  • Дмитрий Пономаренко 《Функциональная стабильность》

🎓 ПЕРВЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ СПОРТИВНЫЙ САММИТ В КИЕВЕ. ( KIEVSPORTSUMMIT 2020):

  • Francis Obikwelu 《Тренировка на скорость и мотивация лучших футболистов мира》
  • Rodrigo Roy ( Exos) 《Ротационные движения, как составляющие любой программы тренировок》
  • Phil Daru 《Разработка программы и периодизация для единоборст》
  • Роман Смидюк 《Функциональная тренировка на основе плиометрики》
  • Carmen del Mastro 《Разнонаправленные движения и как их программировать/развивать для клиентов и спортсменов》
  • Леонид Романов 《Мобильность и стабильность в функциональной подготовке спортсменов》
  • Александр Гончаренко 《Фитнес тренировка новичков》, 《 МФР Blackroll, место МФР и стрейчинга в тренировочном процессе》
  • Сергей Пуцов 《Методология интервальной и круговой тренировки》
  • Дмитрий Пономаренко 《Функциональная диагностика двигательных паттернов》
  • Татьяна Ловец 《ОФП детей 6-12 лет》
  • Вячеслав Волковой 《Диетология. Подборка самых вредных, но неочевидных советов по питанию》

🎓 INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL:

  • Кинезиология. Базовый экспресс-кейс для тренера

🎓 ВЕБИНАРЫ:

  • Джеймс Эрлз 《Рожденный ходить》
  • Томас Майерс 《Чтение тела》


Направления тренировок:

  • ✅ Работа через паттерны, анатомические поезда ( паттерн шага, спортивные паттерны)
  • ✅ Постановка техники силовых упражнений (жим штанги лежа, становая тяга, приседания и так далее)
  • ✅ Работа с питанием (снижение, набор веса, поддержание)
  • ✅ Функциональная мобильность
  • ✅ Функциональная стабильность
  • ✅ Тренировки на силу, взрывную силу, скорость
  • ✅ Миофасциальный релиз, мобилизация тканей, динамическая растяжка.
  • ✅ Тренировки при проблемах с опорно-двигательным аппаратом
  • ✅ ОФП


Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1990₽ час
    799₽Скидка 60%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1990₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1785₽ час
    7140₽Экономия 820₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1650₽ час
    13200₽Экономия 2720₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    17160₽Экономия 6720₽
    Выбрать

Отзывы

Отзывов еще нет.

Оставьте отзыв первым

Оставить отзыв