Екатерина Карпенко

Образование:

🎓 Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера), инструктор групповых программ (VP Fitness consulting)

Спортивные и фитнес достижения:

·        призер российских и международных конкурсов по спортивным-бальным танцам, хореограф шоу-балета

·        участник фитнес-конвенций

·        стаж работы 6 лет

Направления тренировок:

✅ Составление программ тренировок на снижение веса, набор мышечной массы, увеличение силовой выносливости

✅ Проведение диагностики ОДА, устранение мышечных дисбалансов и коррекция осанки

✅ Подготовка и ведение в период беременности, послеродовое восстановление

✅ Постановка танцевальных номеров

Методика тренировок:

Комплексный подход к работе всего тела.

Выявление и устранение мышечных дисбалансов, совершенствование физических и функциональных качеств.

Принципы: безопасности, постепенности нагрузки, периодизации, ориентированности на результат

Девиз:

«Жизнь состоит не в том, чтобы себя найти, а в том, чтобы себя создать»