Анна Перегудова

Основатель студии Fitroom г. Тюмень. 

Стаж тренерской деятельности 15 лет.

Персональная тренировка (1 час) - 2000 руб. 

Тренировка в дуэте (1 час) - 3000 руб.

Для записи на тренировку к Анне звоните по номеру студии +79224802362.

Образование:

🎓 FP Academy (Академия профессионалов фитнеса) курс по направлению «Тренер — универсал»

🎓 Фитнес- школа Olimpia Life курс по программе «Инструктор групповых программ. Пилатес»

🎓 Тюменский государственный университет повышение квалификации по программе «Оздоровительный фитнес»

 🎓 Образовательный центр «Олимпия лайф» теоретический и практический курс по программе «Инструктор групповых программ. Фитнес — Йога»

🎓 Образовательный центр «Олимпия лайф» теоретический и практический курс по программе «Инструктор — универсал. Body mind»

🎓 Образовательный центр «Олимпия лайф» теоретический и практический курс по программе «Инструктор групповых программ. Стретчинг»

🎓 Московская высшая Школа фитнеса MFS курс повышения квалификации по направлению “Персональный тренер»

🎓 Диплом по профессиональной переподготовке по программе «Тренер в области физической культуры и спорта»

🎓 International university of beauty technology сертификаты «Основы диетологии», «Фитнес — диетология»

🎓 Национальная Академия фитнеса сертификат «Диетология в бодибилдинге и фитнесе»

🎓 Nordic fit school сертификат « Инструктор по скандинавской ходьбе»

🎓 Linnik fitness школа тренеров. Сертификаты «Спортивная медицина», «Мастер женского фитнеса»

🎓 FPA. Ассоциация профессионалов фитнеса. Участник практического экспресс — марафона «Анатомия коучинга».

🎓 REHA science. Школа фитнеса. Сертификат «Перкуссионная терапия»

🎓 AnatomyStudy. Курс "Здоровье женщины. Тазовое дно"

🎓 Курс "Ягодицы. Гипертрофия и система тренировок моделей Victoria's Secret"

🎓Курс онлайн-школы AnatomyStudy «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера»

Направления тренировок:

✅ Тренировки в мини группах

✅ Персональный тренинг

✅ Тренировки на снижение веса и на набор мышечной массы

✅ Послеродовое восстановление

✅ Тренировки на проработку мышц живота и ягодиц

✅ Тренировки для лиц пожилого возраста

✅ Тренировки для клиентов с ограничениями в работе сердечно — сосудистой работе, дыхательной систем

✅ Составление тренировочного плана для клиентов, имеющих болезни: гипертония, варикозное расширение вен, диабет

✅ Разработка индивидуального плана питания

✅ Тренировки на укрепление мышц спины

✅ Растяжка, МФР

✅ Проведение фитнес-занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: протрузии, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, скалиоз, артроз.

✅ Постановка техники базовых упражнений с нуля

✅ Детский фитнес