Лола Балашова

Образование:

Инструктор  оздоровительного фитнеса, специалист по движению.

🎓 Педагогический колледж фитнеса "Инструктор оздоровительного фитнеса. Специалист по движению".

Сертификаты:

📚 Санкт-Петербургская школа массажа "Инструктор ЛФК";

📚 Школа мастеров массажа "Спортивный массаж;

📚 VP fitness "Стрейчинг", "Коррекция осанки".

Направления тренировок:

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ "Ягодицы + пресс" для мужчин и женщин;

✅ ОФП;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Пилатес;

✅ Миофасциальный релиз (МФР);

✅ Оздоровительный фитнес для лиц с особенностями здоровья: варикоз, плоскостопие и т.д.;

✅ Послеродовое восстановление.