Анна Мартынова

Образование:

Инструктор тренажерного зала и групповых программ.

🎓 В настоящее время обучаюсь "Специалист по лечебной физкультуре и реабилитации" Академия им. Бехтерева

🎓 Университет фитнес технологий, физическая культура и спорт;

🎓 НИИДПО, инструктор по йоге;

🎓 Йога-школа «Методика», курс повышения квалификации для преподавателей йоги;

🎓 Академия бизнеса и управления системами, программа «Организационно-методическая деятельность инструктора по физической культуре в дошкольных образовательных организациях в условиях реализации ФГОС».

Сертификаты:

📚 Paramedic, базовый курс первой помощи при программе Международного Красного Креста

📚 Авторский семинар Игоря Пантюшева «Динамические процессы в практике асан»

📚 "Миофасциальный релиз";

📚 "ТБС и ягодицы"; 

📚 "Женский тренинг. Особенности проведения занятий" ;

📚 "Варикозное расширение вен" ;

📚 "Психология лишнего веса";

📚 "3D fitness".

Направления тренировок:

✅ Йога;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Пилатес;

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Круговые и интервальные тренировки;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Детский фитнес, ОФП.