Юлия Комягина

Образование:

Тренер инструктор тренажерного зала и групповых программ.

🎓 Федеральная школа фитнес тренеров "HLSGO".

Сертификаты:

📚Сертификат о прохождении семинара-практики «фитнес-тестирование, укорочения, дисбалансы, методы восстановления движения».

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский ОФП.