Полина Шедько

Образование:

🎓 Педагогический колледж фитнеса;

🎓 Диплом дополнительного образования «Инструктор по движению».

Сертификаты:

📚 Сертификат «Кинетические цепи»;

📚 Сертификат «Биомеханика»;

📚 Лицензия GYROKINESIS®.

Направления тренировок:

✅ Осознанное движение и GYROKINESIS®;

✅ Растяжка, стретчинг, суставная гимнастика;

✅ Мягкий фитнес и восстановительные программы;

✅ Женский фитнес, работа с индивидуальными целями клиентов;

✅ Восстановление после родов (личный опыт — четверо детей);

✅ Здоровая спина, осанка, мобильность суставов;

✅ Подготовка танцоров (спецподготовка, углублённая растяжка, профилактика травм).

О себе:

🌿 Инструктор по осознанному движению, лицензированный тренер GYROKINESIS®;

💃 Моя база — спортивные бальные танцы с 16 лет;

👩‍👧‍👧 Мама 4 дочек, поэтому понимаю женское тело, его изменения и потребности — от восстановления до поддержания формы;

🎯 Моя философия: бережность, глубина и радость в движении. Учу слышать тело, возвращать ему свободу и лёгкость без насилия и гонки за результатом любой ценой.