Пенченко Мария

Образование:

🎓 Персональный тренер, инструктор тренажерного зала: Диплом школы фитнеса RKS, обучение по теме “Персональный тренер по фитнесу с элементами лечебной физкультуры и спортивной медицины”.

Сертификаты:

📚 Сертифицированный тренер по программе СТРЕЙЧИНГ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ;

📚 Сертификат по курсу "Введение в кинезиологию";

📚 Сертификат о прохождение семинара "Структурный визуальный анализ осанки";

📚 Сертификат "Восстановление после родов. Особенности женского тренинга".

Направления тренировок:

✅ Построение женского тела, общее оздоровление и визуальная красота;

✅ Снижение веса;

✅ Сушка;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Коррекция осанки и укрепление мышечного корсета;

✅ Работа с мобильностью суставов;

✅ Построение рациона питания, подробная консультация по структуре питания.

Достижения:

💪🏽 Чемпионка России в категории фитнес-бикини 2015г федерация NABBA;

💪🏽 Вице-чемпионка Мира в категории тонед (бикини) 2017г федерация NABBA.