Ринчин Дондуев

Сертификаты:

📚 Участие в специализированных семинарах и мастер-классах по методам тренировки, спортивной физиологии и безопасности тренировочного процесса. 

📚 Сертификаты по основам спортивного питания, что позволяет мне эффективно поддерживать здоровье клиентов.

Направление тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса и коррекция состава тела;

✅ Общая физическая подготовка (ОФП);

✅ Работа над осанкой, укрепление кора и мобильности;

✅ Составление индивидуальных планов тренировок с учётом целей и особенностей клиентов;

✅ Растяжка и работа с гибкостью.

Достижения:

💪🏽 Кандидат в мастера спорта по дзюдо;

💪🏽 Долгосрочная практика в тренажёрном зале с акцентом на силовую выносливость.