Михаил Прудовский

Образование:

🎓 Инструктор тренажерного зала и групповых программ.

Сертификаты:

📚 KINEXT повышение квалификации;

📚 Zfit «обучение тренер методист»;

📚 Тренер тренажерного зала ITS;

📚 Повышение квалификации персональный тренер ITS;

📚 Проф. переподготовка ООО «Школа Фитнеса»;

📚 Сертификат фитнес тренера Михайловой Е.В;

📚 Сертификат Fit Standart «практика составления программ тренировок»;

📚 Сертификат Fit Standart «туловище как эталон»;

📚 Сертификат Fit Standart «ягодицы эталон»;

📚 Сертификат Xfit “фитнес сервис».

Направление тренировок:

✅ Подготовка к соревнованиям по тяжелой атлетике;

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, ОФП;

✅ Подростковый фитнес.

Достижения:

💪🏽 Участник соревнований по пляжному бодибилдингу 2023;

💪🏽 Участник соревнований по тяжелой атлетике 2022;

💪🏽 Подготовил подростка к соревнованиям по тяжелой атлетике.