Константин Рогов

Образование:

Инструктор тренажерного зала. 

🎓 Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Теория и методика физической культуры и спортивной подготовки».

Направление тренировок:

✅ Силовые тренировки;

✅ Кардио тренировки;

✅ Функциональные тренировки;

✅ Коррекция веса;

✅ Коррекция осанки;

✅ Рекомпозиция тела;

✅ ЛФК.

Достижения:

💪🏽 Мастер спорта по силовому троеборью(пауэрлифтинг);

💪🏽 Чемпион дальнего востока по силовому троеборью;

💪🏽 Неоднократный победитель и призер городских и краевых соревнований по силовому троеборью. 

О себе: 

📝 Составляю индивидуальные программы и подход к тренировкам исходя из физических и возрастных особенностей человека.

📝 Помогаю правильно понять свои возможности и грамотно выстроить тренировочный цикл, чтобы плавно войти в режим и,адаптироваться к нагрузкам. 

📝 Помогаю разобраться с питанием (КБЖУ,БАДы и т.д) 

С детства в спорте. Изначально занимался легкой атлетикой,бегал,прыгал,играл. После,как и многие ребята решил пойти в спортзал,там увлекся троеборьем и меня затянуло. Помимо тренировок стал изучать биомеханику, восстановление,адаптацию и взаимодействие всех систем организма, для достижения нужного результата. Получал травмы,изучал и восстанавливался. Допускал ошибки,делал выводы и шел дальше. 

Знаю,что с головой и упорством можно достичь хорошего результата в любом возрасте. На основе многолетнего опыта и практики работы тренером, помогаю разработать индивидуальные программы тренинга с учетом особенностей человека и его пожеланий.