Ярослав Смирницкий

Образование:

🎓 «Фитнес-тренер, инструктор групповых программ».

🎓  АНОО ДПО Уральская академия комплексной безопасности и стратегических исследований;

Сертификаты:

📚 Организатор массового футбола. Детский футбол - Академия РФС;

📚 Организатор массового футбола. Взрослый массовый футбол - Академия РФС;

📚 Физическая подготовка в женском футболе - Академия РФС.

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ HIIT.