Алена Лапикова

Образование:

🎓 Академия DDX Fitness — инструктор тренажёрного зала

Направление тренировок:

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ Силовые тренировки;

✅ Круговые тренировки;

✅ Растяжка;

✅ Функциональный тренинг;

✅ Укрепление мышечного корсета;

✅ Увеличение силовых показателей и выносливости;

✅ Занятия для улучшения общей физической формы и здоровья;

✅ Работа с людьми различного уровня подготовки;

✅ Составление индивидуального рациона питания с учетом целей клиента.

Достижения:

💪🏽 КМС по спортивному ориентированию;

💪🏽 Действующий спортсмен региональных и всероссийских стартов;

17 лет в спорте.

О себе: 

📝 Опыт личных тренировок - 17 лет.

📝 Помогаю стать сильнее, выносливее и увереннее в своём теле.

📝 Строю тренировки так, чтобы они приносили вам не только результат, но и удовольствие. Поддерживаю, контролирую технику и веду к цели шаг за шагом. Учитываю наличие противопоказаний и в соответствии с ними подбираю безопасные и эффективные упражнения.

📝 Считаю, что главное в занятиях фитнесом - это регулярность тренировок и соблюдение питания.