Кристина Машук

Образование:

🎓 Персональный тренер. «Корус».

Сертификаты:

📚 «Питание и восстановление в силовом тренинге»;

📚 «Дизайн ягодичных мышц»;

📚 «Фитнес- реабилитолог. Модуль1» Работа с дегенеративными заболеваниями позвоночника.

Направление тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Снижение веса;

✅ Набор мышечной массы;

✅ укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Здоровая спина; 

✅ Работа с плоскостопием; 

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка  и работа с мобильностью суставов;

✅ Динамичный стретчинг.