Юлия Дикарева

Образование:

Инструктор тренажерного зала и групповых программ

🎓 Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Институт современных технологий и менеджмента» - «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре»;

🎓 Персональный тренер тренажерного зала «ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга»;

🎓 Инструктор групповых программ «ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга».

Сертификаты:

📚 ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» - «Стретчинг и коррекция осанки»;

📚 Citrus Fitness Любимый г. Оренбург «Основы физиологии и анатомии»;

📚 Citrus Fitness Любимый г. Оренбург «Персональный тренер тренажерного зала»;

📚 Fitness Academy «Пилатес и здоровая спина» и «ТБС»;

📚 Fitness Academy «Инструктор групповых программ»;

📚 Школы фитнеса Варвары Медведевой «Online workshop: 10 крутых советов для фитнеса. Сетевые компании и их продукты»;

📚  Alexander Philippov спортивный тренер «Алгоритмизация формирования рациона в зависимости от поставленных задач».

Направления тренировок:

✅ Постановка техники, тренировки с 0;

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, ОФП.

Достижения: 

💪🏻13 лет профессионально занималась хореографией;

💪🏻 Участница различных полумарафонов по бегу на дистанцию 10 км.