Расул Костриков

Образование:

🎓 Диплом о профессиональной переподготовкe персональнаго тренера по бодибилдингу и фитнесу "Академия бодибилдинга и фитнеса "Energym Fitnes-Studio"

Сертификаты:

📚 "Нутрициология" Yashankin Fitness Academy;

📚 "Здоровая спина" Yashankin Fitness Academy;

📚 "Тренировки во время беременности. Как прийти в форму после родов" Yashankin Fitness Academy;

📚 "Ягодицы 3D" Yashankin Fitness Academy;

📚 "Фитнес-диетолог" Yashankin Fitness Academy;

📚 "Реабилитационный фитнес" Академия бодибилдинга и фитнеса "Energym Fitnes-Studio".

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Работа с подростками, ОФП;

✅ Тренинг с беременными и послеродовое восстановление;

✅ Восстановление нейросвязей после травм и заболеваний;

✅ Ягодицы 3D.