Екатерина Задворнова

Образование:

🎓 Персональный фитнес-тренер: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA).

Сертификаты:

📚 VP fitnes <<Мышцы живота и Core-training в работе инструктора ТЗ и ГП>>;

📚 VP fitnes << Разбор упражнений на основе  анатомии и биомеханики>>;

📚 BODY COACH << Основы реабилитаций в фитнесе>>;

📚 BODY COACH <<Основы биомеханики и силовых упражнений>>.

Направление тренировок:

✅ Силовой и функциональный тренинг;

✅ Снижение веса;

✅ Миофасциальный релиз;

✅ Работа с мобильностью суставов;

✅ Стретчинг;

✅ Мягкая йога;

✅ Составление тренировочной программы.