Яна Пономарева

Образование:

Инструктор тренажерного зала и групповых программ:

🎓 Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта.

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов.

Достижения: 

💪🏻 Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;

💪🏻 Лауреат первой степени Всероссийского турнира «Невская битва».