Елена Боженова

Образование:

Инструктор тренажерного зала и групповых программ:

🎓 Тренер тренажерного зала FitStandart 

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Проведение стартовых тренировок;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ МФР;

✅ Детский фитнес, ОФП.