Карточка тренера

Юлия Сафронова
  • Для начинающих
  • Начинаем худеть
  • Здоровая спина

Юлия Сафронова

Стаж работы

6 лет

Записаться

Образование и курсы:

🎓 Тренер тренажёрного зала, высшая школа фитнеса Yougafit

🎓 Нутрициолог и превентивный диетолог, Академия нутрициологии nutrition science academy

🎓 Курсы эффективное увеличение мышечных объёмов, HLSA

🎓 Тренер Универсал (Персональный тренер по фитнесу”, “Инструктор групповых программ), VP Fitness Consulting

 

 

Направления тренировок:

✅ Набор мышечной массы

✅ Похудение/стройность

✅ Коррекция осанки

✅ Упругость /коррекция фигуры

✅ Тренировки с подростками

✅ Восстановление после родов

✅ Фитнес anti-aging

✅ Индивидуальная программа питания и тренировок с учетом индивидуальных особенностей вашего организма

 

Дополнительно о тренере:

💫Создатель и главный куратор проектов в социальных сетях : "худеть на глазах у всех", "секретный чат стройности", "тренер в кармане"

💫Создатель и идейный вдохновить фитнес тура для мамочек с детишками "Fitness mom and baby"

💫 Главный диетолог частной школы и учебного центра "Мефодий"

💫Приглашённый эксперт-Диетолог на телеканале Петербург Программа "доброе утро"

💫Автор бестселлер, книга сборник ПП-Рецептов и рекомендаций от спортивного диетолога Ешь и Худей


Девиз: "Диетолог и фитнес тренер залог Вашего успешного преображения"

Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1990₽ час
    799₽Скидка 60%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1990₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1785₽ час
    7140₽Экономия 820₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1650₽ час
    13200₽Экономия 2720₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    17160₽Экономия 6720₽
    Выбрать
  • Неподтверждённый пользователь

    Юлия - тренер, который видит цель, очень грамотно подбирает программу, объясняет технику и строго контролирует выполнение упражнений. Грамотно подбирает веса гантелей, комбинирует упражнения Full body. Каждая тренировка - что-то новое. Начала ходить одна, потом муж присоединился, при этом и для меня, и для мужа разные программы, при этом занимаемся вместе. Спасибо, Юлия! Результат уже есть 👍🏻

    2023.09.22
  • И Я
    Ирина Янчевская

    Юля- прекрасный специалист ! Все тренировки разные, интересные, время пролетает незаметно. Нет ощущения вымотанности, напротив после тренировки прилив энергии. Она обьясняет каждое упражнение- какие группы мышц задействованы, постоянно следит чтобы не было ошибок. Помимо тренировок также налажено питание - можно выбрать программу . У себя я вижу отличные результаты, мне всегда хочется идти на тренировку + стала следить за тем, что в моей тарелке. Если выбираете тренера - очень рекомендую ! От души ! Спасибо, Юля! Янчевская Ирина

    2023.06.22
  • А Ф
    Анастасия Федорова

    Наше знакомство с Юлией произошло в декабре 2022 года , я пришла к ней с весом 82 кг , Юля подобрала мне питание и тренировки я была в восторге и от тренировок и от питание скинула 10 кг за 5 месяцев для меня это прям достижение . Тренировки проходят очень классно , у Юли все под контролем не даст расслабиться ни кому и это правильно ! Всегда можно поговорить о чем угодно , всегда поддержит или даст совет ! Вообщем я очень довольна что в моей жизни появился такой прекрасный человек -Тренер !!!!

    2023.07.13
  • О С
    Олег Савин

    Чудесный тренер

    2023.07.11
  • Ю С
    Юлия СандриковаЛитке

    Юлия - специалист высокой квалификации! Подходит к решению задач по оздоровлению и приведению в порядок «пышных тел» комплексно: помогает наладить питание (разрабатывает программу питания, делится лайфхаками и рецептами, поддерживает и т.д.), подбирает действенный комплекс упражнений, учитывая все особенности и ограничения клиента… чувствуется, что человек занимается любимым делом! Занимаюсь сейчас с Юлией, очень рада, что пути наши пересеклись и я попала в руки профессионала!

    2023.06.22
  • А Р
    Анна Ручко

    В первую очередь Благодарю Юлию за то, что она не только помогла мне достигнуть цель- сбросить 8 кг за 3 мес), но и за привитую привычку следить за тем, что я ем и в каком количестве. Знаю, что у меня не получилось бы сбросить вес, если бы не интенсивные тренировки с Юлей и если бы я продолжала есть все подряд. Юля убедила меня на собственном примере, что формула: тренировки плюс правильное питание Работает!!! И я ей очень благодарна за это). Однозначно рекомендую Юлю, и я очень Рада, что нашла Своего тренера❤️

    2023.07.14
  • В Х
    Валерия Хритоненко

    Юлия - профессионал в своем деле! Прекрасно ладит с подростками, мотивирует на результат. Дочь после тренировок всегда возвращалась в отличном настроении и с желанием заниматься дальше и больше! Рекомендую! Спасибо, Юлия!

    2023.08.13