Александр Илларионов

Образование:

Инструктор тренажерного зала:

🎓 Липецкий Государственный Технический Университет;

🎓 Первая школа фитнеса, сертификат "Персональный тренер"

Сертификаты:

📚  СтарФит по программе "Физическая культура и спорт", квалификация "Фитнес-тренер";

📚 "Детский фитнес".

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, ОФП. 

Достижения: 

💪🏻 КМС по регби;

💪🏻 Многократный участник и призёр соревнований Ночная Хоккейная Лига по Липецкой области.