Юлиана Полянская

Образование:

Персональный тренер по фитнесу и инструктор тренажерного зала:

🎓 ЧОУ ДПО «Педагогический колледж фитнеса» Санкт-Петербурга;

🎓 ООО «Физикл Эдюкейшн» Полный курс по гипертрофийному тренингу;

🎓 «Учебный центр медицины ЧС и БЖ» Базовый курс подготовки по оказанию первой медицинской помощи.

Направления тренировок:

✅ Силовой и функциональный тренинг;

✅ Снижение веса;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Постановка техники выполнения упражнений;

✅ Составление программы тренировок под цели и задачи клиента;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ МФР, растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Ведение питания и коррекция пищевого поведения по запросу клиента.

О себе: 

📝 Я с радостью помогу вам улучшить состояние здоровья, создать сильное и красивое тело без перегрузок, сбросить лишний вес без стресса и изнурительных диет.  А главное - подружиться со спортом и тренироваться в удовольствие. Вместе мы достигнем отличных результатов!

📝 Бережно, с любовью к себе и своему телу.