Ярослава Андреевна Казамурова

Образование:

Инструктор групповых и индивидуальных занятий по йоге, растяжке, пилатесу, йоге в гамаках и МФР-стретчингу

🎓НАДПО. Факультет спорта. Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге».

Сертификаты:

📚 НАДПО: «Оценка и коррекция рациона»;

📚 НАДПО: «Аштанга-йога (8 ступеней) и аштанга-виньяса-йога (AVY)»;

📚 НАДПО: «Базовые техники дыхания, замки в йоге (бандхи)»;

📚 НАДПО:  «Пилатес как возможность коррекции и укрепления мышечного корсета. Базовые элементы»;

📚 НАДПО: «Принципы работы с клиентами разных возрастных групп»;

📚 НАДПО: «Меофасциальный релиз (МФР). База»;

📚 НАДПО: «Растяжка для детей»;

📚 НАДПО: «Тренировка в гамаках. Особенности построение занятия и техника безопасности».

Направления тренировок: 

✅ Йога;

✅ Кардио;

✅ Здоровая спина; 

✅ Зарядка;

✅ Поддержать форму;

✅ Стретчинг, растяжка; 

✅ Работа с подростками;

✅ Нутрициолог;

✅ Групповые тренировки. 

Достижения: 

💪🏼 Прохождение 8 недельной программы по хатха-йоге в Индии с гуру, чей опыт насчитывает более 40 лет практики;

💪🏼 Участница соревнований по плаванию на базе МИД России.