Дарья Бугаева

Образование:

Персональный тренер тренажерного зала:

🎓«Тренер индивидуальных фитнес программ»  в компании Fit Standard;

🎓 «Современная нутрициология и биохимия» Fit Standard.

Направления тренировок:

✅ Владение функциональными и силовыми методиками построения тренировок;

✅ Проведение стартовых фитнес тренировок для любого типа клиента. С учетом адаптации к физическим нагрузкам;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление безопасного и эффективного питания для любых целей клиента;

✅ Работа с мобильностью суставов;

✅ Полное соблюдение структурирования тренировки для качественного и безопасного тренировочного процесса.