Татьяна Волкова

Образование:

🎓 “Персональный тренер тренажёрного зала” - Диплом о профессиональной переподготовке в ООО “Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга” “VP Fitness Consulting” LLC;

🎓 “Инструктор групповых программ” - Диплом о профессиональной переподготовке в ООО “Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга”  “VP Fitness Consulting” LLC.

Сертификаты:

📚 Мышцы тазового дна: анатомия, диагностика, укрепление, расслабление;

📚 Как работать с межпозвонковыми грыжами в рамках фитнес-центра;

📚 Коленный сустав: “Как тренеру подобрать терапевтические упражнения?”

📚 Мышцы живота и Core-trening в работе инструктора ИЗ и ГП;

📚 Реабилитология при заболеваниях позвоночника;

📚 Психология лишнего веса.

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Укрепление мышц тазового дна;

✅ Составление плана питания и тренировок.

Достижения: 

💪🏽 Участник ежегодного всероссийского забега “Кросс нации”.