Кристина Верютина

Образование:

🎓 Инструктор тренажерного зала - Даудель спорт.

Сертификаты:

📚 Anatomy Study – Постизометрическая релаксация;

📚 Даудель Спорт – Инструктор тренажерного зала;

📚 Anatomy Study- Миофасциальный релиз;

📚 Школа кинезиологии – Физиология реабилитации. Клинический подход;

📚 Даудель Спорт – Аэройога. Базовый курс.

Направление тренировок:

✅ Функциональный тренинг;

✅ Силовой тренинг (акцент ягодицы, пресс, мышцы кора);

✅ Стретчинг, МФР;

✅ Коррекционная тренировка (работа с суставами, подвижностью, дыханием);

✅ Тренировки в мини группах;

✅ Персональный тренинг;

✅ Тренировки на снижение веса и на набор мышечной массы;

✅ Постановка техники базовых упражнений с нуля;

✅ Проведение фитнес-занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: протрузии, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, сколиоз, артроз.