Кристина Карпова

Образование:

🎓школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова «фитнес- тренер»;

🎓федерация йоги России , «инстуктор хатха йоги»;

🎓WFA «Тренер по пилатесу»;

🎓УОМ, «Специалист по модификации образа жизни и немедекоментозному

оздоровлению. Health coach»;

🎓НАДПО « Спортивная диетология и нутрициология»;

🎓НАДПО « Психология нарушения пищевого поведения. Стратегия оказания психологической помощи»;

🎓Hot yoga, «Пранаяма pro. Внутренние практики».

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Пилатес;

✅ Йога. 

Достижения:

💪🏽 Чемпионка Санкт-Петербурга в категории фитнес-модель;

💪🏽 Чемпионка Yana Smith cup в категории “Фитнес модель”;

💪🏽 Топ 6 России в категории фитнес - модель.