Юлия Лебедева

Образование:

Персональный тренер:

🎓 Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы: “Психология личности”;

🎓 Персональный тренер по фитнесу: VP Fitness Consalting; 

🎓 Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния НИИДПО.

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Составление плана питания 

✅ Составление плана тренировок 

Достижения: 

💪🏻 Регулярный участник забегов на дистанции 10, 21 км;

💪🏻 Написание дипломной работы потеме: “Психологическая профилактика пищевой зависимости методами когнитивно-поведенческой психотерапии”.

О себе: 

📝 Личный опыт РПП: похудение на 14 кг;

📝 Восхождение на Эльбрус.