Елизавета Фефер

Образование:

🎓 Инструктор тренажерного зала и групповых программ: Академия Флайденс Алины Миллер;

🎓 Инструктор-универсал групповых программ студия  «Эстер».

Сертификаты:

📚 Сертификат  «Нутрициология»;

📚 Сертификат «Pilates».

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Снижение веса;

✅ Йога, Аэройога, Аэрострейчинг;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Подкачка, тонус всего тела;

✅ Коррекция фигуры (прес, ягодицы и т. д.);

✅ Здоровая спина.