Владимир Шихов

Образование:

🎓  Фитнес школа Элины Гоок. Направление:«Фитнес инструктор Pro»;

🎓 VP Fitness Colsulting -  Направление: «Персональный тренер тренажерного зала». Квалификация: «Тренер преподаватель (Фитнес тренер, Фитнес инструктор)».

Сертификаты:

📚 «Коррекция осанки»; 

📚 «Эндокринология и нутрициология в фитнесе»; 

📚 «Наука тренироваться»;

📚 «Контроль интенсивности воздействия, методы и принципы тренировочного процесса»; 

📚 «Сколиоз»;

📚 «Алгоритм по работе со стопой при нарушениях осанки»;

📚 «Миофасциальный релиз»;

📚 «Поясничной тазовый ритм»;

📚 «Коррекция диастаза: упражнения и массаж»;

📚 «Диастаз: причины, профилактика и коррекция»;

📚 «Физиология сна и его влияние на восстановление»;

📚 «Послеродовое восстановление: план тренировок»;

📚 «Принципы Джозефа Вейдера»;

📚 «Психология лишнего веса - вебинар».

Лекции:

«Жир»

«Горячие ягодицы»

«Гипертрофия»

«Интервалы»

«Травмы»

«Дети и спорт»

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, офп; 

✅ Тренировки с весом собственного тела;

✅ Бокс;

✅ Тренировки с Булавами;

✅ Восстановление после травм;

Достижения: 

💪🏽 Руководитель федерации ЗОЖ Тюмень;

💪🏽 Призер соревнований по зимнему плаванию;

💪🏽 Участник забегов "Стальной характер".