Тривайло Ирина

Образование:

🎓 Инструктор по йоге индивидуальных  и групповых программ.

🎓 Новоуренгойский  педагогический колледж(хореография);

Сертификаты:

📚 Сертификат FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology);

📚 «Фитнес-тренер» (144 ч.), Томский ГУ, 2023.

Направление тренировок:

✅ Хатха йога;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов; 

✅ Работа с подростками;

✅ Реабилитация после травм;

✅ Коррекция осанки и работа с ограничениями ОДА; 

✅ Восстановление после родов; 

✅ Работа с симпатической и парасимпатической  системой. 

Достижения:

💪🏽 Подготовка и проведение программ по йоге для корпоративного фитнес-фестиваля «Газпром Добыча»;

💪🏽 Победа в номинации Гран-при на корпоративном фестивале «Факел» (ООО «Газпром») в составе хореографического коллектива;

💪🏽 1-е место в соревнованиях по йоге в составе сборной команды фитнес-клуба «Гольфстрим» на корпоративном фитнес- фестивале ООО «Газпром».