Сергей Ткаченко

Образование:

Фитнес-тренер. Проведение групповых и персональных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу.

🎓 АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования";

🎓 Сертифицированный инструктор Animal Flow L1 "Global Bodyweight Training, LLC, USA";

🎓 Учитель Биологии "Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена";

Сертификаты:

📚 «Тренинг с подвесными конструкциями» в центре образования "InstructorPRO.

Направление тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, ОФП;

✅ Бокс, Кикбоксинг;

✅ Animal Flow.

Достижения:

💪🏽 Участник и призёр городских соревнований по кэмпо карате;

💪🏽 Личный опыт занятий единоборствами более 25 лет;

💪🏽 Чёрный пояс по кэмпо карате Sen Ryu Kempo Kan (Санкт-Петербург).