Карточка тренера

Анна Шешукова
  • Поддержать форму
  • Набор массы
  • Зарядка

Анна Шешукова

Стаж работы

11 лет

Записаться

Образование:

🎓 Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, 1999 г., специальность: «Педагог-психолог»

🎓 ФГОУ ВПО Уральский институт управления – филиал РАНХиГС, 2007 г., квалификация: «Менеджер»

🎓 ООО «Национальный центр развития дополнительного образования», 2021 г., специальность: «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу»

🎓 Instructor PRO Сертификат "Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья"

🎓 Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала"



Достижения:

🎓 участник марафона «Стальной характер»

🎓 участник соревнований по фитнес бикини г. Екатеринбурга



Направления тренировок:

✅ Тренировка "Дуэт", "Трио" (тренировка вдвоем, втроём)

✅ Тренировки "повторяй за мной" (тренировка вместе с тренером)

✅ Жиросжигающие тренировки

✅ Наращивание ягодиц, формирование фигуры «песочные часы» для женщин

✅ Оздоровительные тренировки для лиц пожилого возраста

✅ Психологическая поддержка и мотивация клиентов

✅ Проведение силовых персональных тренировок

✅ Составление персонального тренировочного плана

✅ Проведение фитнес-занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз

✅ Показ и объяснение техники выполнения упражнений

✅ Составление плана питания для персональных клиентов

✅ Работа с телом на уровне психосоматики

✅ Тренировки с детьми


“Mans sana in corpore sano” - с латинского переводится: «В здоровом теле — здоровый дух».

Сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе душевное и психологическое здоровье.

Если Вы хотите добиться успеха в жизни, Вы должны быть в хорошей форме.

Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1700₽ час
    599₽Скидка 65%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1700₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1513₽ час
    6050₽Экономия 750₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    11440₽Экономия 2160₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1375₽ час
    16500₽Экономия 3900₽
    Выбрать
  • М Ш
    Мария Шлегель

    Анна, отличный тренер😊 Тренировки построены профессионально, эффективно и разнообразно. Занятия интересны, приносят удовольствие и проходят максимально комфортно.

    2023.06.28
  • К С
    Ксения Сафарметова

    Занимаюсь уже пол года, результат 🔥. Очень приятный человек, тренировки проходят в веселой, комфортной обстановке. Раньше даже желания не было идти на тренировку, теперь только рада! Спасибо, Анна🙏🏼

    2023.06.30
  • О А
    Ольга Авдонина

    Отличный тренер! Благодаря её профессионализму, терпению и поддержке я добилась потрясающих результатов. Под её руководством я не только похудела на 5 кг, но и моё тело стало рельефным и подтянутым. Тренировки были разнообразными, интенсивными и эффективными. Тренер всегда был готов помочь, дать совет и поддержать в трудные моменты. Благодаря Анне я не только изменила свою физическую форму, но и получила огромное удовольствие от занятий спортом. Спасибо большое за результаты и мотивацию!

    2024.02.24
  • Неподтверждённый пользователь

    Обожаю Анну, была поставлена цель подкачать все где нужно. Достигаем по-тихоньку) ягодичный мост -42 кг поднимаем)) присесть со штангой 18 кг-легко)) в первый день,я просто с грифелем не могла присесть,качало как Волка из «Ну,погоди!». Анна все очень комфортно и доступно объясняет и показывает. Всегда есть обратная связь и вопрос на следующий день после тренировки:Олеся,ну как вы? Еще дышу,Аня)

    2024.02.24