Карточка тренера
Тренирует в
Образование:
🎓 Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, 1999 г., специальность: «Педагог-психолог»;
🎓 ФГОУ ВПО Уральский институт управления – филиал РАНХиГС, 2007 г., квалификация: «Менеджер»;
🎓 ООО «Национальный центр развития дополнительного образования», 2021 г., специальность: «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу»;
🎓 Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала".
Сертификаты:
📚 Instructor PRO Сертификат "Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья".
Направление тренировок:
✅ Тренировка "Дуэт" (тренировка вдвоем);
✅ Тренировки "Повторяй за мной" (тренировка вместе с тренером)
✅ ЕМС тренировки по авторской методике. Проводятся со специальным оборудованием. Длительность тренировки 1 час.
Эффективно:
• для общего укрепления и восстановления организма;
• в реабилитации после травмы, операции или болезни: восстанавливают двигательные функции и ускоряют процесс заживления тканей;
• при похудении;
• после родов (укрепляются мышцы тазового дна, улучшается осанка, уменьшается целлюлит, улучшается тугор кожи, укрепляются мышцы живота, уменьшается диастаз прямых мышц живота);
✅ Жиросжигающие тренировки. Формирование фигуры «песочные часы» для женщин;
✅ Наращивание мышечной массы по запросу (ягодицы, ноги, спина, плечи и т.д.);
✅ Оздоровительные тренировки, в том числе для лиц пожилого возраста;
✅ Силовые тренировки по персональному тренировочному плану;
✅ Проведение фитнес-занятий при различных травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (протрузии, межпозвоночные грыжи, остеохондроз), при проблемах с суставами;
✅ Рекомендации по плану питания для персональных клиентов;
✅ Тренировки с детьми.
Достижения:
💪🏽 Участник марафона «Стальной характер»;
💪🏽 Участник соревнований по фитнес бикини г. Екатеринбурга.
Пакеты занятий
Отзывы
Оставить отзыв- М ШМария Шлегель2023.06.28
Анна, отличный тренер😊 Тренировки построены профессионально, эффективно и разнообразно. Занятия интересны, приносят удовольствие и проходят максимально комфортно.
2023.06.28 - К СКсения Сафарметова2023.06.30
Занимаюсь уже пол года, результат 🔥. Очень приятный человек, тренировки проходят в веселой, комфортной обстановке. Раньше даже желания не было идти на тренировку, теперь только рада! Спасибо, Анна🙏🏼
2023.06.30 - М БМария Беспалова2024.02.24
Отличный тренер! Благодаря её профессионализму, терпению и поддержке я добилась потрясающих результатов. Под её руководством я не только похудела на 5 кг, но и моё тело стало рельефным и подтянутым. Тренировки были разнообразными, интенсивными и эффективными. Тренер всегда был готов помочь, дать совет и поддержать в трудные моменты. Благодаря Анне я не только изменила свою физическую форму, но и получила огромное удовольствие от занятий спортом. Спасибо большое за результаты и мотивацию!
2024.02.24 - О МОлеся Мельник2024.02.24
Обожаю Анну, была поставлена цель подкачать все где нужно. Достигаем по-тихоньку) ягодичный мост -42 кг поднимаем)) присесть со штангой 18 кг-легко)) в первый день,я просто с грифелем не могла присесть,качало как Волка из «Ну,погоди!». Анна все очень комфортно и доступно объясняет и показывает. Всегда есть обратная связь и вопрос на следующий день после тренировки:Олеся,ну как вы? Еще дышу,Аня)
2024.02.24 - Г ЗГалина Зольникова2024.03.10
Анна - истинно профессиональный фитнес тренер! Мы очень довольны результатами и процессом тренировок. У Анны индивидуальный подход к клиенту. Мы рады, что нашли такого заботливого тренера. В результате тренировок под руководством Анны тело стало подтянутым как никогда. Отрадно, что снизился вес! Ощущение легкости дают тренировки у Анны. Это показатели, которые свидетельствуют о мудрости и профессионализме тренера. Продолжайте, Анна, в том же духе и вдохновляйте клиентов ! С/п Галина
2024.03.10 - Н ПНаталья Приходько2024.10.13
Анна внимательна, тактична,профессиональна.Рекомендую
2024.10.13 - Н КНаталья Куп2024.06.24
Занимаюсь с Анной 4 месяца, а уже смело могу сказать, что нашла «своего» тренера! Мотивирует, грамотно подбирает упражнения (про боли в спине я забыла), всегда разнообразные упражнения, поэтому заниматься легко. Не дает расслабиться, в хорошем смысле ))помимо профессионализма в спортивной сфере, очень приятный и легкий в общении человек! Рада, что попала к ней 👍🏻💪🏻
2024.06.24 - А ДАлександр Добрынин2024.06.23
Анна-отличный профессионал в своего дела. Ведёт тренировки структурированно, четко объясняет технику выполнения упражнений, профессионально отвечает на вопросы. Индивидуальный подход в процессе тренировки всегда. Тренируюсь с тренером с открытия студии Фитрум. Благодаря ее терпению, тонкому пониманию моих потребностей и профессиональным навыкам я снизил жировую массу,укрепились скставы, накачались мышцы, а мое тело приобрело спортивную форму. Ее позитивный настрой и энтузиазм заразительны, и это помогает мне преодолевать себя и двигаться вперёд. Я искренне благодарен тренеру Анне за ее ценный вклад в мое фитнес развитие и без колебаний рекомендую ее как отличного специалиста и партнёра на пути к здоровью и отличной форме
2024.06.23 - А ДАлександр Добрынин2024.06.23
Анна-отличный профессионал в своего дела. Ведёт тренировки структурированно, четко объясняет технику выполнения упражнений, профессионально отвечает на вопросы. Индивидуальный подход в процессе тренировки всегда. Тренируюсь с тренером с открытия студии Фитрум. Благодаря ее терпению, тонкому пониманию моих потребностей и профессиональным навыкам я снизил жировую массу,укрепились скставы, накачались мышцы, а мое тело приобрело спортивную форму. Ее позитивный настрой и энтузиазм заразительны, и это помогает мне преодолевать себя и двигаться вперёд. Я искренне благодарен тренеру Анне за ее ценный вклад в мое фитнес развитие и без колебаний рекомендую ее как отличного специалиста и партнёра на пути к здоровью и отличной форме
2024.06.23 - Е ЩЕкатерина Щербинина2024.08.28
Очень рада, что решила записаться к Анне. Анна подобрала тренировки с учётом моего лишнего веса и послеродового восстановления. Несмотря на сложности, Анна мотивирует и тренировки проходят эффективно. Спасибо
2024.08.28 - В ПВарвара Плотникова2024.08.28
Совсем недавно начала свои тренировки в Fitroom и ни разу не пожалела в выборе тренера! С Анной занимаемся регулярно на протяжении месяцев, это прекрасный человек, знающий свое дело на все 100% За месяц регулярный тренировок результат в - 4 кг ( талия - 17 см , грудь - 12 см и бедра 9 см ) Обязательно всем рекомендую ❤️
2024.08.28 - Неподтверждённый пользователь2024.12.17
Я безмерно благодарна тренеру Анне Шешуковой за невероятные результаты, которых я добилась всего за два месяца! Благодаря сочетанию EMS-тренировок и силовых тренировок под чутким руководством Анны Шешуковой, я уменьшилась на 1,5 размера в одежде! Это просто потрясающе! До этого я пробовала множество диет и тренировок, но ничего не давало таких впечатляющих результатов. Анна не только составила для меня индивидуальную программу тренировок, учитывая мои особенности и физическую подготовку, но и постоянно поддерживала меня, мотивировала и корректировала мои действия. Тренировки проходили легко и интересно, а атмосфера на тренировках в студии "Фитрум" всегда была позитивной и заряжающей энергией благодаря личностным особенностям фитнес тренера Анны. Я чувствую себя намного сильнее, выносливее и увереннее в себе. Огромное спасибо, Анна, за ваш профессионализм, терпение и заботу! Вы – настоящий профессионал своего дела! Я очень рекомендую Анну Шешукову всем, кто хочет добиться видимых результатов в похудении и улучшить свое самочувствие
2024.12.17