Карточка тренера

Анна Шешукова
  • Поддержать форму
  • Набор массы
  • Зарядка
  • Начинаем худеть
  • Для начинающих
  • Здоровая спина
  • Растяжка
  • Стретчинг
  • Кардио

Анна Шешукова

Стаж работы

12 лет

Записаться

Образование:

🎓 Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, 1999 г., специальность: «Педагог-психолог»

🎓 ФГОУ ВПО Уральский институт управления – филиал РАНХиГС, 2007 г., квалификация: «Менеджер»

🎓 ООО «Национальный центр развития дополнительного образования», 2021 г., специальность: «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу»

🎓 Instructor PRO Сертификат "Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья"

🎓 Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала"



Достижения:

🎓 участник марафона «Стальной характер»

🎓 участник соревнований по фитнес бикини г. Екатеринбурга



Направления тренировок:

✅ Тренировка "Дуэт", "Трио" (тренировка вдвоем, втроём)

✅ Тренировки "повторяй за мной" (тренировка вместе с тренером)

✅ Жиросжигающие тренировки

✅ Наращивание ягодиц, формирование фигуры «песочные часы» для женщин

✅ Оздоровительные тренировки для лиц пожилого возраста

✅ Психологическая поддержка и мотивация клиентов

✅ Проведение силовых персональных тренировок

✅ Составление персонального тренировочного плана

✅ Проведение фитнес-занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз

✅ Показ и объяснение техники выполнения упражнений

✅ Составление плана питания для персональных клиентов

✅ Работа с телом на уровне психосоматики

✅ Тренировки с детьми


“Mans sana in corpore sano” - с латинского переводится: «В здоровом теле — здоровый дух».

Сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе душевное и психологическое здоровье.

Если Вы хотите добиться успеха в жизни, Вы должны быть в хорошей форме.

Пакеты занятий

  • Пробная сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1700₽ час
    от 599₽Скидка 65%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    от 1700₽Экономия от 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1513₽ час
    от 6050₽Экономия от 750₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    от 11440₽Экономия от 2160₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1375₽ час
    от 16500₽Экономия от 3900₽
    Выбрать
  • М Ш
    Мария Шлегель

    Анна, отличный тренер😊 Тренировки построены профессионально, эффективно и разнообразно. Занятия интересны, приносят удовольствие и проходят максимально комфортно.

    2023.06.28
  • К С
    Ксения Сафарметова

    Занимаюсь уже пол года, результат 🔥. Очень приятный человек, тренировки проходят в веселой, комфортной обстановке. Раньше даже желания не было идти на тренировку, теперь только рада! Спасибо, Анна🙏🏼

    2023.06.30
  • М Б
    Мария Беспалова

    Отличный тренер! Благодаря её профессионализму, терпению и поддержке я добилась потрясающих результатов. Под её руководством я не только похудела на 5 кг, но и моё тело стало рельефным и подтянутым. Тренировки были разнообразными, интенсивными и эффективными. Тренер всегда был готов помочь, дать совет и поддержать в трудные моменты. Благодаря Анне я не только изменила свою физическую форму, но и получила огромное удовольствие от занятий спортом. Спасибо большое за результаты и мотивацию!

    2024.02.24
  • О М
    Олеся Мельник

    Обожаю Анну, была поставлена цель подкачать все где нужно. Достигаем по-тихоньку) ягодичный мост -42 кг поднимаем)) присесть со штангой 18 кг-легко)) в первый день,я просто с грифелем не могла присесть,качало как Волка из «Ну,погоди!». Анна все очень комфортно и доступно объясняет и показывает. Всегда есть обратная связь и вопрос на следующий день после тренировки:Олеся,ну как вы? Еще дышу,Аня)

    2024.02.24
  • Г З
    Галина Зольникова

    Анна - истинно профессиональный фитнес тренер! Мы очень довольны результатами и процессом тренировок. У Анны индивидуальный подход к клиенту. Мы рады, что нашли такого заботливого тренера. В результате тренировок под руководством Анны тело стало подтянутым как никогда. Отрадно, что снизился вес! Ощущение легкости дают тренировки у Анны. Это показатели, которые свидетельствуют о мудрости и профессионализме тренера. Продолжайте, Анна, в том же духе и вдохновляйте клиентов ! С/п Галина

    2024.03.10
  • Н П
    Наталья Приходько

    Анна внимательна, тактична,профессиональна.Рекомендую

    2024.10.13
  • Н К
    Наталья Куп

    Занимаюсь с Анной 4 месяца, а уже смело могу сказать, что нашла «своего» тренера! Мотивирует, грамотно подбирает упражнения (про боли в спине я забыла), всегда разнообразные упражнения, поэтому заниматься легко. Не дает расслабиться, в хорошем смысле ))помимо профессионализма в спортивной сфере, очень приятный и легкий в общении человек! Рада, что попала к ней 👍🏻💪🏻

    2024.06.24
  • А Д
    Александр Добрынин

    Анна-отличный профессионал в своего дела. Ведёт тренировки структурированно, четко объясняет технику выполнения упражнений, профессионально отвечает на вопросы. Индивидуальный подход в процессе тренировки всегда. Тренируюсь с тренером с открытия студии Фитрум. Благодаря ее терпению, тонкому пониманию моих потребностей и профессиональным навыкам я снизил жировую массу,укрепились скставы, накачались мышцы, а мое тело приобрело спортивную форму. Ее позитивный настрой и энтузиазм заразительны, и это помогает мне преодолевать себя и двигаться вперёд. Я искренне благодарен тренеру Анне за ее ценный вклад в мое фитнес развитие и без колебаний рекомендую ее как отличного специалиста и партнёра на пути к здоровью и отличной форме

    2024.06.23
  • А Д
    Александр Добрынин

    Анна-отличный профессионал в своего дела. Ведёт тренировки структурированно, четко объясняет технику выполнения упражнений, профессионально отвечает на вопросы. Индивидуальный подход в процессе тренировки всегда. Тренируюсь с тренером с открытия студии Фитрум. Благодаря ее терпению, тонкому пониманию моих потребностей и профессиональным навыкам я снизил жировую массу,укрепились скставы, накачались мышцы, а мое тело приобрело спортивную форму. Ее позитивный настрой и энтузиазм заразительны, и это помогает мне преодолевать себя и двигаться вперёд. Я искренне благодарен тренеру Анне за ее ценный вклад в мое фитнес развитие и без колебаний рекомендую ее как отличного специалиста и партнёра на пути к здоровью и отличной форме

    2024.06.23
  • Е Щ
    Екатерина Щербинина

    Очень рада, что решила записаться к Анне. Анна подобрала тренировки с учётом моего лишнего веса и послеродового восстановления. Несмотря на сложности, Анна мотивирует и тренировки проходят эффективно. Спасибо

    2024.08.28
  • В П
    Варвара Плотникова

    Совсем недавно начала свои тренировки в Fitroom и ни разу не пожалела в выборе тренера! С Анной занимаемся регулярно на протяжении месяцев, это прекрасный человек, знающий свое дело на все 100% За месяц регулярный тренировок результат в - 4 кг ( талия - 17 см , грудь - 12 см и бедра 9 см ) Обязательно всем рекомендую ❤️

    2024.08.28