Карточка тренера
Тренирует в
Образование:
🎓 ПГУ им. Торайгырова, факультет генетики и биотехнологии (Казахстан).
Сертификаты:
📚 школа инструктор ITS им. Варвары Медведевой;
📚 школа Кроссфит г.Красноярск.
Направление тренировок:
✅Силовой и функциональный тренинг;
✅Набор мышечной массы;
✅Снижение веса;
✅ОФП;
✅Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;
✅Растяжка, работа над гибкостью тела и мобильностью суставов;
✅Детские тренировки по коррекции осанки.
Достижения:
💪🏽Кмс по художественной гимнастике( республика Казахстан);
💪🏽Артист балета, лауреат международных конкурсов по современному, эстрадному и народному танцу.
Пакеты занятий
Отзывы
Оставить отзыв- О БОля Брюхова2024.09.23
Посетила 1 занятие и поняла что мы созданы друг для друга)) Замечательный тренер, профессионал своего дела! каждый раз с удовольствием спешу на тренировку♥️ успеваем силовые упражнения сделать и небольшую растяжку) занятия проходят в комфортной атмосфере, еще не разу полностью не повторилась тренировка)
2024.09.23 - Ю ЗЮлия Зотова2024.09.26
С Анастасией занимаемся несколько занятий, но уже видно профессионализм и индивидуальный подход тренера, всегда интересуется, что хотелось бы получить от каждой тренировки, всегда интересуется самочувствием после. Спасибо, с тобой комфортно и очень интересно! Советую 💫
2024.09.26 - Ю ЗЮлия Зотова2024.09.26
Тренировки огонь* Тренер очень приятная, заряжает и мотивирует. А растяжки в конце тренировки-просто песня)) Выходишь, как после массажа)
2024.09.26 - И МИрина Макарова2024.09.28
Спасибо Анастасии за профессионализм, индивидуальный подход, веселую и дружескую атмосферу!!! Каждая тренировка - интересная, новые эффективные упражнения, проходит в интенсивном, активном режиме, с отличным настроением, с понятным объяснением техники выполнения!
2024.09.28 - Ю ВЮлия Виноградова2024.09.28
Анастасия подарила любовь к спорту😍❤️ ни одна тренировка не повторилась, каждый раз качаем новые мышцы💪 столько техник🤩 Подход и к парням и к девчонкам: 🏋️♀️ с тяжелым весом - да✅ 😅 интенсивная, силовая - да✅ 🧘♀️йога, пилатес -да✅ 👯♀️💃восточные танцы -тоже да✅ Время на тренировке пролетает, тренер огонь🔥🌪️
2024.09.28