Марина Тудакова

Образование:

Тренер тренажерного зала, функциональный тренинг:

🎓 Школа фитнеса "Анатомия", диплом фитнес-тренер;

🎓 Школа фитнеса "Анатомия", сертификат "Crossfit";

🎓 Школа фитнес-тренеров Linnik fitness, сертификат "Миофасциальный релиз".

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Рекомпозиция тела;

✅ Снижение веса;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильность суставов.