Екатерина Карташева

Тренер тренажерного зала 

Образование:

🎓 Педагогический колледж фитнеса 

Сертификаты:

📚Практическая биомеханика 

Направления тренировок: 

✅Силовой тренинг со своим весом, в тренажерах и свободными весами;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ МФР;

✅ Постановка техники выполнения упражнений; 

✅ Составление плана тренировок. 

Личный опыт тренировок в тренажерном зале с 2021 года.