Елена Ляхова

Образование: 

🎓 1999-2004 НГПУ, Психолог-педагог

🎓 2016- Tauras Fitness, Фитнес-тренер международного класса

🎓2023 Национальная Ассоциация Телохранителей (НАСТ) России, Личная охрана

Направления тренировок:

✅ Постановка техники базовых упражнений с нуля

✅ Наращивание мышечной массы 

✅ Жиросжигание и коррекция веса

✅ Функциональный тренинг с элементами единоборств

✅ Пилатес и коррекция осанки

✅ Детский фитнес

✅ Групповые тренировки 

Я выбираю спорт, единоборства и активный образ жизни. За спиной восемь лет бокса и участие в различных соревнованиях. Работаю в личной охране.

Мой профиль: тренажёрный зал, силовой и функциональный тренинг. Работа со свободными весами ( штанга, гантели). 

Обучение базовым упражнениям (тяга, жим, присед) с нуля. Если Вы где-то когда-то занимались, то вместе усовершенствуем Ваши навыки и выведем на новый уровень. Помогу держать Ваше тело в форме, мышцы в тонусе, научу получать удовольствие от тренировок!