Карточка тренера

Александра Шумкова
  • Йога
  • Реабилитация
  • Поддержать форму
  • Зарядка
  • Здоровая спина
  • Для начинающих
  • Растяжка
  • Групповые тренировки

Александра Шумкова

Стаж работы

8 лет

Образование:

Сертифицированный инструктор по йоге.

🎓 Петербургская школа йоги, ТТС200.

Сертификаты:

📚 «Искусство ассистирования в йоге»;

📚 «Профилактика и восстановление травм в йоге»;

📚 «Инь-йога Yogic Project»;

📚 «Биомеханика в практике асан»;

📚 «Йога для женщин»;

📚 «Активная и пассивная гибкость»;

📚 «Функциональный шпагат».

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг методами йоги;

✅ Телесная осознанность, чувствительность, забота о себе;

✅ Построение личной практики, подбор техник;

✅ Бодрость, энергия, общий тонус;

✅ Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Расслабление методами йоги;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Групповая йога.

Достижения: 

💪🏻 Йога - это вклад в здоровье, внутреннюю тишину и устойчивость. Мои практики про персональный бережный подход, даже в группе. Имею научное и медицинское образование. Лично мне регулярные занятия йогой помогают жить активно и творчески, бегать марафоны, переплывать Босфор, путешествовать, писать картины. Люблю делиться этой энергией с людьми.



Пакеты занятий

  • Пробная сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Услуга дает право на Пробное посещение зала FITROOM.RU с тренером.

      На тренировку Вы можете прийти вдвоем.

      Отмена возможна за 4 часа до начала тренировки.

      Данная услуга действует при бронировании в г. Санкт-Петербург

    2449₽ час
    от 799₽Скидка 67%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    от 2449₽Экономия от 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    2250₽ час
    от 8999₽Экономия от 797₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    2050₽ час
    от 16399₽Экономия от 3193₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1850₽ час
    от 22199₽Экономия от 7189₽
    Выбрать

Отзывы

Отзывов еще нет.

Оставьте отзыв первым

Оставить отзыв