Карточка тренера

Анатолий Горохов
  • Стретчинг
  • Поддержать форму
  • Набор массы

Анатолий Горохов

Стаж работы

2 года

Образование:

🎓 "VP Fitness Consulting" - персональный тренер тренажёрного зала

🎓 "Анатомия: фитнес аутсорсинг" - инструктор тренажёрного зала

🎓"Современная научно - технологическая академия" - инструктор тренажёрного зала, нутрициология, 2021 г.

Курсы повышения:

🎓 Сертификат "Стретчинг и коррекция осанки"

🎓 Сертификат "Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики"

🎓 Сертификат "Психология лишнего веса"

🎓 Сертификат "Построение сбалансированного рациона"

🎓 Сертификат "Варикозное расширение вен"

🎓 Сертификат "Тренировки при грыжах и протрузиях в поясничном отделе позвоночника"

🎓 Сертификат "Алгоритм работы со стопой при нарушениях в осанке"

🎓 Сертификат "Спортивное питание"

🎓 Сертификат "Витамины, минералы и БАДы"

🎓 Сертификат "Холка - причины появления и варианты решения проблемы"

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов



Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    2200₽ час
    799₽Скидка 64%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    2200₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1990₽ час
    7960₽Экономия 840₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1800₽ час
    14400₽Экономия 3200₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1650₽ час
    19800₽Экономия 6600₽
    Выбрать
  • П Г
    Полина Гл

    Уже на протяжении месяца занимаемся с Анатолием. Хочется отметить следующее: 1. На самом первом занятии тренер спросил о самочувствии, возможных травмах, каких-либо противопоказаниях к занятиям, а так же целях и стаже тренировок. (все ответы записывал) 2. К каждому занятию Анатолий подходит ответственно: составляет план тренировки, объясняет на какую группу мышц направленно каждое упражнение. Постепенно ставит новые задачи. 3. Во время тренировок поддерживает, мотивирует, не даёт лениться. Впервые хочется посещать тренировки регулярно, без пропусков. Резюмирую: очень рада, что попала именно к Анатолию. Он замечательный тренер, настоящий специалист.

    2024.04.27
  • Э Е
    Эрик Ешимов

    Самый тактичный и профессиональный тренер. Всего за несколько месяцев благодаря тренировкам у Анатолия я вышел из состояния деградации, улучшил осанку, убрал бока, подкачался и чувствую себя в 1000 раз увереннее. И это при том, что тренеру пришлось скорректировать программу из-за моей травмы плеча, с которой я к нему пришёл. В общем, записывайтесь, не пожалеете!

    2024.06.04