Юлия Степурина

Образование:

- Диплом Академии фитнеса "Корус"- FitnessHouse, фитнес тренер .

- Диплом "Вектор-М", Москва, нутрициолог, специалист по питанию и модификации образа жизни.

- Сертификат учебно-методического центра ProFit, "Здоровая спина"

- Свидетельство Школы диетологии Е. Оксенюк "Диетолог старт", " Коррекция избыточного веса в сфере фитнеса"

Направления тренировок:

✅ Набор мышечной массы

✅ Снижение веса

✅ Восстановление после родов

✅ Силовые тренировки

✅ Тренировки для женщин 45+

✅ Динамический стрейчинг, шпагат

✅ Коррекция осанки и укрепление мышечного корсета с 6лет

✅ Составление индивидуального рациона питания с учетом целей клиента , ведение онлайн 24/7

Стаж работы - 7 лет 

Опыт личных тренировок - 22 года

Занимаюсь с женщинами в послеродовой период, большой опыт в т. ч. личный ( я мама 5х детей). 

Занимаюсь с клиентами 45+, учитывая наличие противопоказаний и в соответствии с ними подбираю безопасные и эффективные упражнения. 

Занимаюсь с детьми и подростками , укрепляем мышечный корсет,прививаю любовь к тренировкам и ПП, готовлю к поступлениям в ВУЗы, где нужна спорт . подготовка. 

Подберу Вам рацион питания для Ваших целей! Контроль 24/7, со мной вы сможете войти в ЗОЖ режим и в дальнейшем поддерживать его самостоятельно!