Карточка тренера

Валентина Листкова
  • Кардио
  • Для начинающих
  • Начинаем худеть

Валентина Листкова

Стаж работы

2 года

Образование:

🎓 Российский университет спорта “ГЦОЛИФК”

🎓  Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г. Иркутска (ранее Иркутский техникум физической культуры и колледжи физической культуры).


Направления тренировок:

✅ Персональный тренинг;

✅ Силовые тренировки;

✅ Функциональные тренировки;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Коррекция фигуры;

✅ Постановка техники выполнения упражнений;

✅ Детский фитнес;

✅ Обучение технике бега с элементами упражнений из легкой атлетике.


Сама в спорте с 10 лет , Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике:

  - многократная чемпионка и призерка Иркутской области по легкой атлетике,

  - Серебряный призер Первенства России по легкой атлетике 2020 г.

    -Серебряный призер Чемпионата России в эстафетном беге по легкой атлетике 2021 г.

Я индивидуально подберу программу тренировок, учитывая твои цели и особенности организма.

- Тренировки с использованием весовых грузов помогут увеличить мышечную массу и улучшить форму тела.

- Упражнения, направленные на улучшение функциональных возможностей организма, помогут повысить твою выносливость и силу.

- Я научу тебя правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и достичь максимальных результатов.

- Занятия фитнесом для детей помогут развить координацию, силу и выносливость, а также улучшить самочувствие и настроение.



Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1990₽ час
    799₽Скидка 60%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1990₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1785₽ час
    7140₽Экономия 820₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1650₽ час
    13200₽Экономия 2720₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    17160₽Экономия 6720₽
    Выбрать

Отзывы

Отзывов еще нет.

Оставьте отзыв первым

Оставить отзыв