Ирина Бердникова

Образование:

🎓 Сертифицированный инструктор тренажерного зала/Персональный тренер. (Академия Профессионального Фитнеса г. Саратов. 2018г.). 

🎓 Сертификат: "Жиросжигание: мифы и реальность" (Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края г. Краснодар. 2019г.).

🎓 Сертифицированный тренер: "Стретчинг" (Fit Standard г. Краснодар. 2019г.). 

🎓 Удостоверение о повышении квалификации государственного образца: "Методика - Barre". (ООО "Учебный центр "РАЗВИТИЕ" ЛОД г. Санкт - Петербург 2020г.).

🎓 Обучение в г. Москва на базе WorldClass "Тренер групповых программ".

🎓 Сертифицированный тренер BodyPump «LesMills». 



Работаю с женщинами и девушками.

Направления тренировок:

✅ набор мышечной массы/похудение;

✅ коррекция фигуры;

✅ контроль питания;

✅ укрепление мышечного корсета и работа над осанкой;

✅ постреабилитация, дисфункция ОДА;

✅ Soft Fitness, восстановление после родов;

✅ силовой и функциональный тренинг;

✅ развитие гибкости. 

Я Ваш персональный тренер - мотиватор и наставник. Влюбляю в то, чем занимаюсь. Вместе мы добьемся поставленных целей.