Карточка тренера
Тренирует в нескольких студиях
Образование:
🎓 Дипломированный специалист школы VP fitness consulting «Персональный тренер тренажерного зала»
🎓 Высшее экономическое образование «Экономика в строительстве» ПГУПС
Повышение квалификации:
🎓 Миофасциальный релиз
🎓 Коррекция диастаза: упражнения и массаж
🎓 Коррекция осанки
🎓 Стретчинг
🎓 Мышцы живота: новый взгляд на старую тренировку
🎓 Реабилитология при заболеваниях в позвоночнике
Направления тренировок:
✅ Постановка правильной техники выполнения упражнений на основе биомеханики. Работа в разных плоскостях (3д)
✅ Умный подход к фитнесу: работа с дыханием, мышцами кора и тазовым дном
✅ Функциональные тренировки
✅ Силовые тренировки
✅ Коррекция осанки через дыхание, мобильность и стабильность суставов
✅ Фитнес тестирование (ОДА)
✅ Работа со стопой 🦶
✅ Разбор и контроль БЖУ
✅ Миофасциальный релиз.
Пакеты занятий
Отзывы
Оставить отзыв- Неподтверждённый пользователь2023.06.29
Вику рекомендую У нас бережная программа по отстройке всего тела, выпрямлению спины, подкачке мышц, внимание правильному дыханию. Раз в месяц отслеживаем динамику тела по фото и по своим ощущениям, обсуждаем результаты, вместе решаем на чем фокусироваться дальше. Вообщем, индивидуальный и внимательный подход к моим запросам и здоровью. Этот месяц был хаосным, и тем не менее, то что я продолжаю несмотря ни на что, это Викина заслуга в большей степени) без насилия к себе, через любовь занимаюсь. Мне очень комфортно и легко работать над своим телом, кайф. Спасибо тебе огромное! Это только начало ✨🥰
2023.06.29 - П УПавел Удалов2023.07.09
Идея о занятиях спортом с личным тренером возникла во мне достаточно давно, но, к сожалению, на протяжении большого промежутка времени не удавалось найти «того самого тренера». Обнаружив студию FitRoom вблизи моего дома, я заинтересовался ей и ее предложениями. Конечно, в 0 шаге было необходимо выбрать тренера - что является очень сложно и волнительно, ведь у них у всех очень внушительные анкеты. Видно, что люди действительно посвятили спорту большую часть своей жизни. Моим основным запросом к тренеру было проведение тренировок с учетом давних спортивных травм - и в этом мне помогла Виктория. По моему скромному мнению, Виктория разумно и эффективно строит наши тренировки, советует и корректирует план питания, слушает и прислушивается ко всем «пожеланиям» подопечного (меня). По мимо этого, как человек Виктория является веселой, активной, заинтересованной в своем деле, поэтому тренировки проходят быстро (к сожалению), на легкой ноте и полном позитиве:) Я могу только поблагодарить ее за ее работу и пожелать будущих успехов! P.S. Самое сложное в этом деле - сделать первый шаг. В преодолении этого мне помогла Виктория - уверен, что и у новых подопечных с Викторией этот период пройдёт под присмотром профессионала своего дела!
2023.07.09