Карточка тренера

Дарья Шарапова

Дарья Шарапова

Стаж работы

6 лет

Образование:


🎓 Высшее образование: НовГУ им. Ярослава Мудрого по специальности биология 

🎓 «Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова» - Персональный тренер тренажерного зала

🎓 VP FITNESS CONSULTING  - "Функциональный тренинг"

🎓 VP FITNESS CONSULTING  - "Стретчинг"

🎓 VP FITNESS CONSULTING  - "Физиология гормональной системы. Основы эндокринологии"

🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Основы спортивной диетологии. Нутрициология"

🎓 VP FITNESS CONSULTING  - "Корреция осанки"

🎓 VP FITNESS CONSULTING  - "Составление тренировочных программ"





Направления тренировок:


✅ Набор мышечной массы

✅ Снижение веса

✅ Постановка техники выполнения упражнений 

✅ Силовые тренировки

✅ Круговые тренировки

✅ Растяжка

✅ Функциональный тренинг

✅ Коррекция осанки

✅ Укрепление мышечного корсета

✅ Увеличение силовых показателей и выносливости 

✅ Занятия для улучшения общей физической формы и здоровья

✅ Работа с людьми различного уровня подготовки

✅ Составление индивидуального рациона питания с учетом целей клиента 


Стаж работы - 5 лет 

Опыт личных тренировок - 9 лет


Занимаюсь со взрослыми и подростками от 16 лет. Работаю с различными запросами клиентов, особое внимание уделяя технике выполнения упражнений. Учитываю наличие противопоказаний и в соответствии с ними подбираю безопасные и эффективные упражнения. 

Я за здоровое и красивое тело! 

Считаю, что главное в занятиях фитнесом - это регулярность тренировок и соблюдение питания.



Пакеты занятий

  • Пробное сплит-занятие

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    1990₽ час
    799₽Скидка 60%
    Выбрать
  • 1 сплит-тренировка

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1990₽Экономия 0₽
    Выбрать
  • 4 сплит-тренировки

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1785₽ час
    7140₽Экономия 820₽
    Выбрать
  • 8 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1650₽ час
    13200₽Экономия 2720₽
    Выбрать
  • 12 сплит-тренировок

    • Занятие 1 час
    • Профессиональный тренер
    • Тренируйся один или с другом
    1430₽ час
    17160₽Экономия 6720₽
    Выбрать
  • М П
    Максим Поляков

    Очень грамотный тренер! Порадовало то, что ещё до начала тренировки поинтересовалась целями занятий, опытом тренировок и наличием противопоказаний. Во время тренировки внимательно следила за техникой выполнения упражнений, отвечала на поставленные вопросы и давала консультации. Рекомендую!

    2023.11.13
  • Неподтверждённый пользователь

    Дарья подбирает нагрузку, учитывая ваши физические особенности и пожелания. Тренер,с которым комфортно - на тренировку не через силу, а за ней💪🏻

    2023.11.26
  • Неподтверждённый пользователь

    Даша - не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Для меня важен как результат, так и сам процесс. Процесс даже больше. Я понимала, что ходить в фитнес-клуб - это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа. Это часть жизни. И Даша - лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это, действительно, Тренер с большой буквы, которая умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. С ее помощью я подтянула свое тело, стала более энергична, начала чувствовать мышцы, о которых и не подозревала. Меня радуют результаты, планирую и дальше тренироваться с ней. Рекомендую всем девочкам!

    2023.12.06
  • М М
    Мария Тереза Москвина

    Дарья - потрясающий тренер с большим набором знаний в сфере совершенствования человеческого тела. Всегда объяснит и поможет разобраться в различных вопросах. Тренировки хорошо сбалансированы и направлены не только на внешнее преобразование, но и на здоровье

    2023.12.26
  • С Ф
    Светлана Федотова

    Записалась на пробную тренировку к Дарье, тренировка прошла замечательно, за несколько дней до тренировки Дарья задала уточняющие вопросы касаемо моих целей, опыта занятий, наличие противопоказаний, что позволило уже на этом этапе понять, что человек ответственно подходит к делу. Во время занятия были учтены все мои пожелания, тренировка прошла максимально комфортно и продуктивно. Мне все очень понравилось!

    2024.01.07