Алина Макарова

Инструктор тренажерного зала и групповых программ:

🎓 Педагогический институт им. А.П.Чехова «физическая культура и спорт»

🎓 Инструктор-универсал групповых программ «Корус»

🎓Удостоверение о повышении квалификации «Фитнес Нутрициология»

🎓Сертификат «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D»

🎓Сертификат «Особенности женского тренинга» 

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг и функциональный тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ ОФП;

✅ укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Детский фитнес, офп. 

Достижения: 

Чемпионка Yana Smith Cup в категории «фитнес-бикини»

Участница всероссийских соревнований по бодибилдингу 

Чемпион ЮФО в номинациях «чирлидинг и смешанная чир-группа».