Татьяна Краснова

Образование:

🎓 Сертификат соответствия инструкторам йоги от 01.03.2024 года

🎓Дипломы инструктора по стретчингу (2022 год), инструктора по йоге (2024 год).

Образование профильное на базе высшего.

Направление тренировок:

✅ Набор мышечной массы

✅ Йога

✅ ОФП

✅ Здоровая спина

✅ Стретчинг

Программы составляются индивидуально  в зависимости от целей занимающегося:

 -  для коррекции фигуры (похудение, набор мышечной массы, поддержание физической формы);

- исправление (коррекция ) осанки, снятие напряжения и болей в спине, реабилитация;

- программы, направленные на расслабление и улучшение самочувствия .

Личный стаж занятий – более 20 лет (4 года – секция легкой атлетики, затем шейпинг, пилатес, стретчинг, йога)

Стаж персональных тренировок  – 2 года

Опыт работы со спортивными группами детей от 7 лет (Стретчинг, шпагаты)