Анастасия Волкова

Образование:

Инструктор тренажерного зала и групповых программ:

🎓 ЧОУ «Корус» Нутрициолог-специалист;

🎓 Колледж Вейдера(диплом);

🎓 Повышение квалификации: Курсы групповых направлений: «Кроссфитнесс, аквааэробика, тай-бо».

Направления тренировок:

✅ Силовой тренинг;

✅ Набор мышечной массы;

✅ Снижение веса;

✅ Здоровая спина;

✅ Составление плана питания и тренировок;

✅ Растяжка и работа с мобильностью суставов;

✅ Танцевальные направления;

✅ Тренировки по круговому формату / интервальные;

✅ Постановка техники упражнений.

Достижения:

🏆 Мастер Спорта Международного Класса WRPF - пауэрлифтинг без экипировки

🏆 World Cup 2023 - Рекорд мира в сумме троеборья

🏆 Питер сильный 2023 - 1 место в абсолютном зачёте по становой тяге

🏆 Iron Gryphon 2024 - 1 место в открытой категории, 2 место в абсолютном зачёте среди женщин

🏆 Выпускница Ш/Б Art dance (опыт 8 лет)

Опыт работы 4 года